Uzależnienie od jedzenia.

   Większość osób z nadwagą, czasami też osoby szczupłe z dobrym metabolizmem, są uzależnione od jedzenia. Tak, jak pisałam we wcześniejszych postach, bardzo trudno jest wyobrazić sobie taki rodzaj nałogu. Przy niskiej zawartości składników odżywczych i niezliczonych ilościach kalorii skłonność do jedzenia przekształca się w chorobliwe przejadanie się. Ma to związek z naszymi prymitywnymi instynktami. Tysiące lat temu, nasze przetrwanie zależało od tego, ile jedzenia uda się nam zgromadzić. Wysokokaloryczne jedzenie było najbardziej pożądane.Dziś czasy się zmieniły, jedzenie jest wszędzie i łatwo dostępne.

   Uzależnienie od alkoholu, narkotyków czy jedzenia sterowane jest przez te same mechanizmy biochemiczne. Osoba uzależniona zrobi wszystko, aby dostarczyć swojemu ciału kolejnej porcji alkoholu, narkotyku, swojego ulubionego batona czy choćby kęs ukochanej pizzy. Ja bardzo często planując swój dzień zaczynałam od planowania tego, co będę jadła. Przechodząc koło piekarni zapachach świeżo pieczonych bułek zachęcał, aby wejść i zjeść! Alkoholik przechodząc koło sklepu monopolowego doświadcza tych samym zmian chemicznych w mózgu, co my w stosunku do jedzenia.

   Przyczyną przejadania się i brak kontroli nad jakością i kalorycznością spożywanych posiłków jest wiele czynników natury psychologicznej i emocjonalnej. Te czynniki są najtrudniejsze do wyeliminowania , bo zależą od tego, czy będziesz umiał je rozpoznać i czy będziesz odpowiednio zdeterminowany. Do tego sprawy nie ułatwiają czynniki związane z przyzwyczajeniami, tradycjami rodzinnymi czy regionalnymi. Przecież w niedzielę nie może zabraknąć schabowych i ciasta.

   W produktach spożywczych znajdują się substancje chemiczne, które uzależniają, a producenci celowo je stosują by zyskać „klienta na życie”. Produkty, w których znajdują się tłuszcze, cukry i sól chce się jeść nawet wtedy, gdy jesteśmy najedzeni. Żywność jest łatwo dostępna i zaprojektowana tak, by chciało się jej jeść więcej i więcej.

„Odpowiednia kombinacja smaków uruchamia większą liczbę neuronów. Sygnał zachęcający nas do jedzenia staje się w ten sposób silniejszy”. Miks soli, tłuszczu i cukru nie jest dobierany w recepturach przypadkowo. Aby jedzenie było naprawdę smaczne, producenci precyzyjnie określają ich zawartość. Z tysięcy produktów, które mają takie działanie, Kessler wymienia np. ketchup, kawę mocha o smaku białej czekolady serwowaną w sieciowych kawiarniach, a także batony, które zawierają słone orzeszki, słodki karmel i tłustą czekoladę.” źródło: www.polki.pl

„Wychodzenie z każdego uzależnienia związane jest z pokonaniem pewnych tzw. „symptomów abstynencyjnych”, poprzez które organizm domaga się powrotu do poprzednich zachowań i sposobu odżywiania. Oczywiście, są one dużo słabsze niż przy uzależnieniach od alkoholu, czy narkotyków, jednak mogą utrzymywać się do tygodnia czasu. Są to najczęściej objawy somatyczne, takie jak bóle głowy, zmęczenie, drażliwość oraz wzdęcia, uczucie bulgotania, biegunka i zaburzenia żołądkowe związane z kłopotami w trawieniu zwiększonej ilości błonnika.
Symptomy uzależnienia i napady głodu znikają zupełnie, gdy dieta zaspokaja potrzeby żywieniowe naszego organizmu /....co robić w tym trudnym czasie, gdy nasze wyostrzone zmysły pracują na zwiększonych obrotach i maleńki wypieczony skwarek urasta do rangi delicji, zapach jego drażni błogością, a my nic nie możemy na to poradzić?” Źródło: www.era-zdrowia.pl

Sukces zależy od ciebie! Picie tylko i wyłącznie soków ze świeżo wyciskanych warzyw i owoców przez określony czas, pomoże ci w pokonaniu nałogu. Soki mają za zadanie dwie rzeczy:

• zatrzymanie wchłaniania substancji toksycznych i szkodliwych przez twój organizm
• wprowadzenie do twojego ciała jak największej ilości substancji odżywczych w najczystszej postaci

Myślisz tak, jak jesz!

„... nie ma na świecie takiej pigułki, która mogłaby dostarczyć niezbędnego pożywienia naszej krwi. Leki są w tym przypadku rodzajem protezy. Świeże i odpowiednio wyciśnięte soki, stanowią najlepszy, żywy pokarm, jaki możemy dostarczyć naszemu organizmowi. Dzięki sokom szybciej się zregenerujemy i przywrócimy organizmowi stan równowagi. Picie surowych soków z warzyw i owoców jest najpewniejszą, najskuteczniejszą, a także najszybciej działającą metodą odżywiania organizmu.” Dr Norman W. Walker.

Picie soków pomaga nie tylko w walce z kilogramami. Odpowiednie soki potrafią dostarczyć taką dawkę „najlepszego paliwa”, że ten zaczyna proces regeneracji. Pozbędziemy się wszelkich chorób, w tym skórnych, zaburzeń hormonalnych i psychicznych.

Od jutra rusza nasz facebookowy, trzy dniowy program oczyszczający. Pamiętajcie, że to tylko pierwszy krok. Ma na celu przekonanie was do dobroczynnych właściwości surowych soków. Wasza przygoda dopiero się zacznie. Podczas tych trzech dni, w połączeniu z ćwiczeniami (!), możecie zgubić od 1,5 do 2,5 kg!

Wasz organizm może gwałtownie zareagować na zmiany. Mogą wystąpić

• niesmak w ustach,
• lekkie zawroty czy bóle głowy,
• ogólne zmęczenie
• drażliwość
• wzdęcia
• biegunka
• mnie i paru innym osobom było bardzo zimno

Jest to najczęściej wynikiem zmian zachodzących w organizmie, który stara się usunąć toksyczne substancje. Po wydaleniu zanieczyszczeń Natura obdarzy nas ogromnym zwiększeniem siły i energii.

Ja walkę z otyłością toczyłam 7 lat. Nadal mam długą drogę przed sobą. Byłam na diecie złożonej wyłącznie z surowych soków przez 28 dni. Przez te 28 dni toczyłam walkę z nałogiem i wygrałam. To nie było wcale takie trudne, bardzo rzadko zdarzało się, że byłam głodna. Wtedy pół jabłka załatwiało sprawę. Dziś poziom mojej energii i entuzjazmu mógłby zasilić małe miasteczko :) Jest jeden warunek, aby osiągnąć cel! Miej z tego radość, bądź wdzięczny za to, co masz. Większość ludzi na świecie nie ma dostępu do czystej wody, nie mówiąc o pełnej lodówce świeżych warzyw i owoców- zajrzyj do swojej :) Soki mają być przyjemnym, naturalnym, pysznym sposobem na resztę twojego życia. Wyeliminuj substancje szkodliwe ze swojej diety, pij soki 2 razy dziennie, baw się tworzeniem nowych receptur. Zasada jest prosta: 1 owoc na 3 warzywa.

   Spójrz na ilość warzyw i owoców, które spożyjesz w 3 dni! Bywa, że ludzie nie jedzą tego w miesiąc. Twoje ciało będzie superodżywione, a odczuwalny głód to krzyk nałogu.

Powodzenia!